Аминокислоты ВСАА – какие выбрать?

  • 15 мая 2015 в 15:09:32
  • Просмотров: 1200
 

Аминокислоты ВСАА – какие выбрать и не прогадать? В человеческих мышцах содержится много аминокислот, однако самыми важными из них являются незаменимые, как изолейцин, лейцин и валин. Комплекс ВСАА включает в себя именно три этих аминокислоты. Энергетический запас мышц и белковый обмен напрямую зависят от этих веществ, а ВСАА обеспечивают мышцы энергией, питая непосредственно мышечные волокна. Если вы регулярно занимаетесь тяжелыми нагрузками либо голодаете, то эти аминокислоты расходуются интенсивнее, а потому важно вовремя восполнять их дефицит.
Наверняка, многие хотя бы поверхностно знают, зачем ВСАА нужно включать в повседневный рацион. А если вы профессионально занимаетесь спортом, то без этой добавки вообще не обойтись. Аминокислотные комплексы, производимые различными фирмами, в целом не отличаются друг от друга. Главные различия заключаются в форме выпуска, в концентрации веществ на одну порцию, и, соответственно, в цене. Кроме того нельзя забывать о факторе доверия компании, поскольку продукт может оказаться некачественным либо даже поддельным. Как правило, это проверить невозможно, а потому мы не будем поднимать данную тему.
Какие лучше всего выбрать аминокислоты? Рейтинг ВСАА и основные формы выпуска.
Итак, аминокислоты ВСАА сегодня можно приобрести в виде капсул (на одну капсулу приходится от 500 до 1250 миллиграммов активных веществ), в таблетированной форме (в одной таблетки от 550 до 1000 миллиграммов аминокислот), в виде жидкости и порошка.
Многие ошибочно полагают, что форма выпуска сказывается на качестве усвоения веществ. На самом деле это не правда. Таблетки, капсулы, жидкость и порошок ВСАА усваиваются одинаково хорошо. Отличие лишь в скорости. Наивысшей скоростью усвояемости обладает порошок, затем идут таблетки, потом жидкость и на последнем месте – капсулы, поскольку организму еще потребуется растворить желатиновую оболочку. Говоря о дозировке, предпочтительнее приобретать порошкообразные ВСАА, поскольку дозировка аминокислот на одну порцию значительно больше. А если вам необходимо брать добавку с собой, то обратите внимание на таблетки либо капсулы.
Аминокислоты BCAA Optimum Nutrition – состав, полезные свойства и преимущества.
В упаковках по 400, 200 и 60 капсул продаются эти аминокислоты ВСАА. Цена варьируется от 500 до 1600 рублей (в зависимости от количества капсул). За счет приема этой пищевой добавки можно эффективно и качественно ускорить процесс наращивания мышечных волокон, улучшить их восстановление. А при изнурительных, повышенных тренировках можно постоянно поддерживать организм в тонусе и нормальном состоянии.
При приеме ВССА от Optimum Nutrition мышцы  получают энергию, улучшаются главные процессы метаболизма аминокислот. Когда вы подвергаете свой организм изнурительным, длительным силовым нагрузкам, но некоторое количество белка из тканей мышц разрушается. Чтобы восстановить эту потерю и защитить мышцы от разрушения, нужно принимать аминокислотные комплексы, и отличным вариантом является добавка ВСАА 1000 от Optimum Nutrition. Преимущества данного препарата заключаются в следующем:
•    капсулы ВСАА Optimum Nutrition очень просто глотать;
•    соотношение ценных, незаменимых аминокислот в препарате следующее: 2 части лейцина, 1 часть валина и 1 часть изолейцина;
•    добавка обеспечивает высокоэффективную и высококачественную поддержку восстановления и наращивания массы мышц.
Принимать добавку следует до 3 раз в сутки (за один прием – две капсулы ВСАА, запивая обильным количеством воды).