bcaa - что это такое? Побочные эффекты.

  • 02 июня 2015 в 13:25:40
  • Просмотров: 1664
 

bcaa - что это такое, побочные эффекты и возможный вред организму. Когда человек стремится побыстрее увеличить свою мышечную массу, при этом он старается добиться качественного восстановления силы и повышения силовых показателей, одним из лучших решений становится прием незаменимых БЦАА акинокислот. Этот комплекс представляет собой мощнейший строительный материал, выступающий основой для будущих грандиозных результатов атлета.
Многие знают, что больше 1/3 всех мышечных белков составляют незаменимые аминокислоты, имеющие мощнейшее антикатаболическое действие. Они помогают организму восстанавливаться, принимают участие в анаболических процессах. Однако в интернете появляется много слухов и предположений, что не стоит принимать БЦАА. Побочные действия, которые якобы наступают после употребления добавки, наносят непоправимый вред организму. Сегодня вы разберемся, нужно ли принимать БЦАА, и может ли это быть вредно для человека.
Мифы, которые ходят вокруг приема БЦАА. Вред от аминокислот – правда или вымысел?
В наше время в сети встречаются многочисленные глупейшие заявления, что аминокислоты ВСАА вредны для организма. Плюс к этому описываются довольно страшные «картины» возможных последствий. Самые распространенные слухи следующие:
1.    Из-за приема аминокислотного комплекса у человека наблюдается серьезное отравление, если употреблять их неумело либо в чрезмерных количествах. Кроме того через некоторое время даже развивается язва.
2.    Возможные побочные явления, как нарушения в работе сердечно-сосудистой системе.
3.    После приема аминокислот у мужчин развивается страшнейшее последствие – импотенция.
4.    Из-за употребления БЦАА появляются растяжения, и даже разрывы связок. «Знающие» люди объясняют это следующим образом. После интенсивных нагрузок тело человека нуждается в восстановлении. В результате приема аминокислотного комплекса значительно увеличивается сила спортсмена, а значит, он может брать большие веса. По этой причине и возникают серьезные проблемы со связками.
5.    Прием БЦАА может негативно отразиться на суставах, поскольку они начинают быстрее изнашиваться. Помимо прочего наблюдаются и другие побочные явления, как отеки, воспаления и прочее.
6.    Существует предположение, что токсины (то есть продукты переработки БЦАА аминокислот) попадают в клетки организма и уже никогда из них не выводятся. Некоторые считают, что из-за этого у человека может развиться раковая опухоль. Именно этот потенциальный вред ВСАА зачастую отпугивает спортсменов.
В действительности вред от приема аминокислот не имеет никаких подтверждений, кроме того еще ни один атлет не сталкивался с перечисленными выше побочными явлениями. То есть, все вышеприведенные утверждения являются беспочвенными и глупыми. Ведь от натуральных продуктов не бывает побочных эффектов. ВСАА производят исключительно из натурального молока, а потому, они по определению не могут быть вредными.  
Однако перед тем как пить bcaa, учтите, что некоторые чистые аминокислоты могут спровоцировать изменения в организме. Например, глицин обладает седативным действием и является мощнейшим нейромедиатором. Его прием понижает чувство страха, избавляет от чувства напряжения и повышенной тревожности. А глутамин отличается неявным ноотропным и возбуждающим действием. Но это нельзя назвать вредом. Побочные явления могут возникать, однако, лишь при серьезных нарушениях разрешенной дозировки. В подобной ситуации организм получает большое количество аминокислот, с которым просто не способен справиться.